姿勢26 デスクワーク

姿勢26 デスクワーク


良い姿勢を維持するための訓練法。
想像つきましたか?


多分その通りです。


そう


ペットボトルを頭の上に立てるんです。


まずは自分で正しいと思う姿勢をつくってください。
(今までの姿勢のブログを読み返してください)


そして、その状態で頭の上にペットボトルを立てて、
あとは落ちない様にするだけ。


正しい姿勢なら、歩いてもペットボトルは落ちないはずです。


昔、ウォーキングがはやった頃、TVで
デューク更家さんが頭にワインボトルを乗せて、
歩いているのを見たことありますが、
微動だにしませんでした。
さすがですね。


でもこれ、意外とデスクワークの時に有効なんです。


イスに座って、良い姿勢をとり、ペットボトルを
乗せてみてください。


不良姿勢になるとすぐに頭から落ちてくるはず。


なのでこの状態でデスクワークを続けると
良い姿勢を自然と維持できます。


ここで注意!
くれぐれもパソコンの上にペットボトルを
落として、壊さない様にしてくださいね!


 
 
 

新越谷カイロプラクティック院は地域No.1の整体・カイロ治療院を目指します

【おすすめ】をクリック
応援よろしくお願いします
 
 
整体・カイロの本格派治療院
越谷市南越谷 新越谷駅から徒歩1分
新越谷カイロプラクティック院

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中