O脚⑥ 骨盤

O脚⑥ 骨盤


今回も引き続き骨盤についてお話します。


骨盤が前傾してくると、今度は骨盤がゆるんできます。
そして、骨盤の下の方が開いてくるんですね、


イメージがわきにくいかな?


座ったときに、座面にあたる骨盤の出っ張り、
床に座ると当たってチョット痛いような、お尻の出っ張り、
左右にありますね。
これが横に広がっていくんです。


なので骨盤についている股関節も横に出っ張っていくんですね。


そうすると脚のスタートラインが外側からになってしまうので、
よけいにO脚になってしまうんです。


ヒールを履いている人、要注意ですよ!
もう一度立っている姿勢をチェックしてみましょう!

 
 
 

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